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小吃 2020年04月03日

湿气重的人“福音”来了,多吃3种水果,排出老湿毒,甩掉大肚腩

现代人生活好了,饮食却乱了,无规律,无节制的饮食时刻威逼着人体健康,尤其在三伏天,三伏期间体质下降易使湿气缠身,虽说这时候是冬病夏治的好时机,但冬病未愈,夏季又被湿气缠身,那就如“火上浇油了”湿气重,最显著的特征可能就是肚子虚胖了,有的人为了减掉大肚腩,巴不得饭都不吃,可是就是没什么效果,其实那就是湿气太重的原因,想减肚子先祛湿,湿气没了,肚子自然就小了。

湿气重的人“福音”来了,多吃3种水果,排出老湿毒,甩掉大肚腩

苹果

苹果味甘酸,性平,有健脾益胃、生津止渴的功效,对于一些由于脾虚而造成的湿气重,出现头昏乏力、四肢沉重、食欲不振、大便稀溏等症状,有很好的作用。

柚子

柚子性温,含有丰富的挥发油和大量的维生素,能够增强体内细胞的免疫能力,加速排除湿气,减少毒素的积攒,在一定程度上净化了血管内壁的环境,有助于滋养细胞,帮助保护女性身体的健康。女人过四十岁,晨起多吃柚子这类水果,滋润脾胃,增进细胞的新陈代谢速度,加速脂肪的分解,从而起到下降体重的作用,适合女性保健养生。

无花果

近几年来,无花果愈来愈遭到人们的爱好,可谓老少皆宜。无花果属于温性水果,具有健胃清肠和消肿解毒的作用,多吃无花果,能够增进肠胃的蠕动,消化体内过剩的食物,也加快了身体细胞的新陈代谢速度,让湿气和毒素统统排出体外,保护身体健康。感觉体内湿气过多的人们,在休息空挡时间,多吃些无花果,有助于排出毒素,保健身体。

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